- Maintenez une posture droite avec un dos bien soutenu et des pieds à plat sur le sol.
- Positionnez votre écran à la hauteur des yeux pour éviter la fatigue oculaire.
- Utilisez un clavier et une souris à une distance confortable pour réduire la tension musculaire.
- Assurez-vous d’un éclairage adéquat pour éviter les maux de tête.
- Prenez des pauses régulières pour vous étirer et vous détendre.
En adoptant ces simples astuces ergonomie, vous pouvez créer un environnement de travail confortable et propice à la productivité !
==> Partagez ces conseils pour promouvoir une culture de bien-être au travail !